Camelback algo indispensable en nuestra equipación

Estar bien hidratado es fundamental para afrontar los rigores del calor.

Con el calor, se suda más, y nuestro organismo pierde mucha agua tratando de mantenerse la temperatura a través de la transpiración. El resultado es que hay que beber más para evitar la deshidratación, que puede tener graves efectos en nuestra salud.

Soldado con camelback

El agua es nuestro principal aporte de líquidos, también son útiles para hidratarnos bebidas que tienen aportes energéticos o nutricionales como zumos  de frutas, bebidas energéticas….

Las  mochilas de hidratación popularmente conocidas como camelback se ha convertido en un accesorio imprescindible para todos los que  jugamos a este deporte.

Considero que es algo  imprescindible, sobre todo en verano si no queremos deshidratarnos.

Creo que ofrece una serie de ventajas  respecto a otros  sistemas de hidratación como pueden ser botellas, cantimploras…, pero la principal ventaja es  lo que se denomina como “manos libres”, es decir que nos permite beber mientras realizamos otras actividades, sin tener ocupadas las manos.

Como todos sabemos, aproximadamente, un 60% del cuerpo humano es agua, por ello beber nos ayuda a saciar nuestra sed y a evitar deshidratarnos, por ello necesitamos beber frecuentemente sobre todo cuando jugamos en dias calurosos,  como ha he dicho anteriormente deshidratarse no es nada agradable.

La aparición del camelback es reciente, anteriormente, esta función estaba cubierta por las tradicionales botellas, bidones o cantimploras. Sin embargo, la evolución tecnológica ha permitido la aparicion de unas sofisticadas mochilas de hidratación que, cargadas a nuestra espalda, nos permitian llevar mas cantidad de agua, facilitando a su vez nuestros movimientos incluso mientras bebemos.

Caracteristicas del modelo Omega de Camelback

Otra gran ventaja de este sistema es que gracias a su tecnología antibacteriana, los depósitos de estas mochilas eliminan el 99,9% de las bacterias, hongos y otros microbios comunes que suelen habitar en las bolsas y tubos de absorción. Esto se consigue gracias a un componente de ión de plata que evita la reproducción de bacterias y microorganismos en la propia bolsa. De esta forma, el usuario cuenta con una doble garantía:

– Un mayor capacidad de carga que en los sistemas tradicionales.

– Un suministro líquido mucho más sano.

Otra ventaja es que bebemos muchos sorbos pequeños incluso cuando no tenemos sed debido a la facilidad que tenemos para acceder al agua sin parar el movimiento.

Dependiendo de la actividad que vayamos a realizar, podemos variar la capacidad de nuestra bolsa, pero yo recomendaria una de 2- 2,5 litros.

Por lo que he leido, se recomienda que cada media hora (30min) bebamos un sorbo de agua que sea lo justo para mojarnos la boca, esa serie la cantidad ideal.

¿ Que es una mochila camelback ?

En resumidas cuentas, es una mochila con un sistema de almacenamiento interior de agua, que nos permite hidratarnos durante el desarrollo de nuestra actividad fisica.

Se compone de 3 partes:

– Válvulas

– Tubo

– Depósito

a ) La válvula

Es la parte por donde aspiramos para extraer el líquido del depósito, permitiendonos tener las manos libres.

Imagen de la valvula

La valvula que usamos para beber suele venir tapada con un tapon de seguridad, que evita que gotee, nos moje y que entre suciedad.

Se quita sin complicaciones, suele venir casi todos los modelos con un boton, que presionandolo nos permite retirar la boquilla para limpiarla, por norma general va bastante duro y no tendrás que preocuparte por perder la boquilla en ningun momento.

b ) El tubo

Conecta la válvula con el depósito.

Imagen del tubo que conecta la valvula con el deposito

Es el tubo por el que sube el agua, dependiendo de los modelos puede estar recubierto por una tela de color similar al del Camelback.

A su vez, el tubo cuenta con otra valvula en su enganche con la bolsa. Esta valvula sirve para desmontarlo y poder limpiarlo.

c) Deposito

Contiene el liquidio ( agua, bebida isotónica… ).  En el depósito encontrarás una boca de llenado, tiene un cierre hermético para evitar perdidas. Esta abertura la utilizarás para llenar el depósito con líquido e incluso hielo.

Aqui podeis ver la boca de llenado

La bolsa suele venir marcada con las recomendaciones habituales que se suelen encontrar en cualquier camelbak, como la temperatura (de -20º a 50º) y el tipo de liquidos que no es muy recomendable usar para evitar que las estropees.

El tapon dispone de una tira de plastico para evitar su perdida, a su vez tiene  en su interior un gran armazon de goma que nos asegura estanqueidad absoluta con la rosca de la bolsa.

Una vez lleno, no pierde ni una gota, se ponga la bolsa en la postura que se ponga, eso si debes asegurarte que esta bien colocado porque si no, de poco te vale todo esto.

Características.

Una mochila de hidratación por lo general consta de cómodos arneses, si es de tipo militar, te vendrá con enchaches para que puedas acoplarla a tu chaleco táctico.

Algunos están vienen con compartimentos de almacenamiento y puedes utilizarlo como mini-mochila. En estos compartimentos puedes almacenar cualquier cosa, desde kits de primeros auxilios, gafas de sol, comida….

Los bolsillos suelen estar situados en:

Zona  lateral: Son pequeños bolsillos donde podemos colocar nuestros cargadores extra por ejemplo.

Zona frontal: Suelen venir con un sistema de cierre de velcro o cremallera, su tamaño es mayor a los bolsillos laterales, aqui podrás guardar el botiquin, bolsas de bolas…

Camelback con bolsillos

El material que se utiliza para su fabricación es generalmente muy resistente,  fácil de lavar, escurrir y secar. Esto es importante ya que la carga principal es líquida.

Diseños y tamaños.

Los sistemas de hidratación vienen en dos diseños básicos:

Riñonera: Riñoneras son utilizados principalmente por corredores. Es ideal para excursionistas si los desplazamientos son cortos

Mochilas: Las que usamos nosotros, tienen una mayor capacidad de carga que las anteriores y una ventaja es  su bajo centro de gravedad.

La hora de elegir es muy importante tener en cuenta  el tipo de actividad y la cantidad a la hidratación que vas a mecesitar.

Una cosa que no debes olvidar es que el agua pesa y vas a tener que cargar con ella, por eso yo os recomendaria para partidas de una mañana las bolsas de 2,5 litros, creo que es suficiente  para mantenerte hidratado y evitar un golpe de calor.

Pero si eres de los previsores y te has comprado un camel de gran capacidad, un consejo es que solo lo llenes con la cantidad de agua que creas que vas a utilizar, para evitar el tener que cargar con peso extra.

Aunque ya he comentado que los nuevos modelos ya vienen con un sistema anti-microbios, la limpieza de los sistemas de hidratación es fundamental sobre todo si no lo vas a usar en un tiempo.

Si llenas el depósito  con bebidas ricas en calorías tienes que limpiarla mucho mejor ya que suelen contener azucares y son una fuente de cultivo de microbios.

Ten mucho cuidado con que limpias las bolsa porque hay ciertos productos que atacan el plastico y te la puedes cargar.

Autor: sedreme

Miembro del Team Armysoft desde su fundación, coloboro con ellos en la elaboración de articulos, organización de eventos... www.armysoft.es www.blog.armysoft.es

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20 Comentarios

  1. Impresionante, en invierno no es muy necesario pero obligatorio en verano

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  2. Existen versiones civiles que puedes adaptar perfectamente a un chaleco molle y son mucho mas baratas.

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  3. Me ha gustado, estoy mirando que tipo se adapta mejor a mi forma de juego

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  4. Como se dice en el articulo es algo que tarde o temprano tendremos que comprar

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  5. Muy bueno, ya no concibo una partida en un terreno grande y abierto sin un camelback, y menos en verano.

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  6. Un golpe de calor es algo serio por ello hay que hidratarse y llevar un camelback es una buena opcion para llevar agua sin que sea engorroso

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  7. El agua es algo basico porque como se dice en el articulo, es nuestro cuerpo en un 60% es agua y en verano yo lo pondria obligatorio el llevar algun sistema de hidratacion

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  8. Una bota de vino tambien viene bien para recuperar las fuerzas

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  9. Hay una cosa que pone en el articulo y muy poca gente lo sabe y es el llenarlo con bebidas ricas en azucares que luego hay que limpiarlo muy bien para evitar que coja hongos

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  10. +10. Muy completo

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  11. Un gran invento

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  12. a partir de abril todo el mundo con uno

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  13. cuantas veces mi camelback ha sido la salvacion de algun compañero un dia de calor.

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  14. Como dice el autor el camelback es algo no indispensable sino obligatorio en verano para evitarnos deshidratarnos, durante un partida corremos y sin darnos cuentas perdemos muchisimo liquido que hay que reponer y si no lo hacemos viene el tan temido golpe de calor.

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  15. Obligatorio en verano, no sabeis lo mal que se pasa cuando sufres un golpe de calor

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  16. Cuantas veces en verano, he agradecido llevar el camelback llenito de agua

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  17. En china cuestan muy poco

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  18. Lo habeis bordado,.imprescindible

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  19. En breve iremos todos cargados con ellos

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  20. Ayer me salvo de morir deshidratado, imprescindible en verano

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